Rookie Pan
← 세계 식재료 사전콩·견과·씨앗

녹색·갈색 렌틸콩

lentilles vertes du Puy / brown lentils

맛과 역할
껍질이 있는 렌틸콩으로 익혀도 모양이 유지되고 흙내음이 있는 고소한 맛입니다. 불리지 않고 20~30분 삶습니다.
대표 요리·용도
렌틸 샐러드, 프랑스식 렌틸 소시지 조림, 무자다라, 렌틸 수프
대체 재료
갈색 렌틸과 녹색 렌틸은 서로 1:1로 대체합니다. 퓨이 렌틸은 가장 단단합니다.
보관법
밀폐해 실온 1년 보관합니다.
주요 사용 국가
프랑스 · 캐나다 · 인도
이 책에서 쓰는 요리
아시 레슈테하리라코샤리무자다라(렌틸콩 쌀밥과 바삭한 양파)말린 콩으로 끓인 정통 아시 레슈테사프란 양고기 하리라와 달걀 리본카이로 노포 스타일 코샤리바삭 코샤리 볼과 다까 토마토 딥바삭한 양파와 오이 민트 요거트를 곁들인 향신료 무자다라무자다라 렌틸 타코와 라임 크레마구운 버터넛 스쿼시 무자다라 샐러드 볼

업데이트 2026-10-10