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ウクライナ, ヨーロッパ · カプスニャキ(ウクライナのキャベツのおやき)

カプスニャキお好み焼き(ウクライナ×日本)

だし入りの生地に生キャベツ、青ねぎ、紅しょうが、ディルを混ぜ、ベーコンをのせて焼き、ソース、マヨサワークリーム、かつお節と青のりで仕上げる小さなお好み焼き。

人分2人分
調理時間の合計30分
別途待ち時間+ 10分
難易度ふつう

作り方

  1. ボウルに薄力粉、顆粒だし、塩を入れ、冷水と卵を加えてダマがなくなるまで混ぜます。冷蔵庫で休ませると生地が落ち着き、ふんわり焼けます。

    この手順で使う材料薄力粉 70g顆粒和風だし 小さじ1塩 1つまみ冷水 100ml卵 1個

  2. キャベツを2mm幅の細いせん切りにしてから横に1cm長さに切ります。青ねぎは小口切り、紅しょうがとディルは細かく刻みます。焼く直前に生地に全部加え、底から空気を含ませるようにさっくり混ぜます。早く混ぜるとキャベツから水が出ます。

    この手順で使う材料キャベツ 300g青ねぎ(万能ねぎ) 2個紅しょうが 10gディル(生) 8g

  3. マヨネーズとサワークリームを混ぜて小さなポリ袋に入れ、角をほんの少し切っておきます。

    この手順で使う材料マヨネーズ 大さじ2サワークリーム 大さじ2

  4. 26 cmのフライパンにサラダ油を入れて中火で熱します。生地を直径9cm、厚さ1.5cmに2cm間隔で落とし、何回かに分けて焼きます。それぞれにベーコンを1切れずつのせて焼き、底がこんがりしたら返してベーコン面を下にし、さらに焼きます。ベーコンがカリッと完全に焼け、側面を押しても生の生地が出てこなければOK。油がはねることがあるので、生地は体から遠い側に置きます。

    この手順で使う材料サラダ油 大さじ2ベーコン(半分に切る) 4個

    中火
  5. ベーコン面を上にして皿に盛り、ソースを塗ってマヨサワークリームをジグザグに絞り、かつお節と青のりをふってすぐに出します。

    この手順で使う材料とんかつソース(またはお好みソース) 大さじ3かつお節 2g青のり 小さじ½

料理のコツ

ウクライナのカプスニャキはゆでたキャベツを使いますが、このバージョンは生のままでシャキッと仕上げます。そのため生地は焼く直前に混ぜるのがコツ。とんかつソースがなければ、ウスターソースとケチャップ各大さじ1に砂糖少々を混ぜて代用できます。

キャンプで作るとき

キャンプでは生地と刻んだ野菜を別々の密閉容器に入れてクーラーボックスで運び、現地で混ぜます。バーナーにのせたスキレットか、グリルの上の鉄板で焼き、トッピングは小さな容器に分けて持っていきましょう。