Rookie Pan
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Filé de peixe branco (bacalhau fresco, polaca, linguado)

White fish / cod / haddock / corvina

Sabor e função
Carne branca e de sabor suave que se separa em lascas macias. Serve para fritar, cozinhar no vapor e comer cru.
Pratos e usos típicos
Fish and chips (bacalhau fresco, hadoque), ceviche (linguado, pargo ou robalo para sashimi), tacos de peixe, dongtae jjigae (ensopado de polaca).
Substitutos
Bacalhau fresco = hadoque, polaca-do-alasca, merluza ou tilápia 1:1. Para ceviche, use sempre peixe com frescor de sashimi.
Armazenamento
1 a 2 dias na geladeira, 3 a 6 meses no freezer. Descongele filés congelados na geladeira e seque antes de usar.
Principais países
Reino Unido · IS · Peru
Usado neste livro
Fish and chips (peixe com batata frita)CevicheBouillabaisseCanh chua (sopa vietnamita agridoce de peixe)Amok de peixe (amok trey)Fiskesuppe (sopa cremosa norueguesa de peixe)Halászlé (sopa do pescador húngara)Kibbeling (iscas de peixe empanadas à holandesa)Mohinga (sopa birmanesa de peixe com macarrão de arroz)Moqueca baiana de peixeNum banh chokThieboudienne (arroz com peixe senegalês)YosenabeBouillabaisse de Marselha com caldo de espinhas e rouille de batataBouillabaisse coreana estilo haemul-tang com rouille de gochujangOrzo de bouillabaisse numa panela só com aioli de açafrãoBocadinhos de arroz crocante com cá kho e maionese picanteCanh chua com caldo de espinhas e robalo de pele crocanteCioppino de frutos do mar estilo canh chua com torrada de alho (Vietnã × ítalo-americano)Bowl de arroz com peixe crocante e glaze de tamarindo e abacaxi (estilo canh chua)Ceviche clássico com leche de tigreFataya de peixe com rof de ervas e molho de cebola com scotch bonnetAmok sedoso com kroeung tostado e creme de cocoTorradas de amok assadas com maionese de limãoFish and chips com batatas de cozimento triplo e molho tártaro caseiroFish and chips em tempurá de alga aonori com maionese de ponzuHambúrguer de peixe com crosta de batata chips e ervilhas com hortelãSopa de peixe de Bergen (bergensk fiskesuppe) com caldo caseiroFiskesuppe tailandesa de curry vermelho e cocoTorradas gratinadas de fiskesuppe com bacalhau, salmão e camarãoHalászlé à moda de Szeged com dois peixes e caldo passado na peneiraEnsopado picante de peixe maeuntang com páprica (Hungria × Coreia)Tigela de peixe na páprica estilo halászlé com arroz de endro e creme azedoKibbeling de bacalhau fresco na massa de cerveja com rémoulade caseiraKibbeling yangnyeom (Holanda × Coreia)Batata frita carregada com kibbeling assado e molho de endro e alhoMohinga com caldo de espinhas, arroz tostado e chalota crocanteLámen de mohinga com ovo marinado no shoyuArroz frito de mohinga com crocante de grão-de-bico tostadoMoqueca mista de peixe e camarão com pirãoMoqueca tailandesa com curry vermelho e capim-limãoNum banh chok de peixe na brasaTacos de peixe ao kroeung com creme de coco e limão (Camboja × México)Bolinhos de peixe ao kroeung com dip de curry de coco e trouxinhas de ervasStjerneskud (smørrebrød “estrela cadente”)Peixe en papillote com gengibre, cebolinha e manteiga noisette de shoyu (China × França)Tempurá estilo Edomae com sal de matcháThieboudienne de restaurante com fumet de peixe e nététouArancini de thieb com peixe no rof e maionese de tamarindo e pimentaYosenabe com ichiban dashi e tsukune de frango com gengibreYosenabe de tomate com risoto de manjericão e parmesão (Japão × Itália)Tigela de arroz an-kake de frutos do mar yosenabe com ovo cremoso

Atualizado 2026-10-10