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俄罗斯, 欧洲 · 俄式荞麦饭(蘑菇洋葱鸡蛋荞麦卡沙)

牛肝菌瓦罐焗荞麦配酸奶油和溏心蛋

俄罗斯传统瓦罐荞麦的升级版:黄油炒香的荞麦米用干牛肝菌泡发的汤汁在烤箱里慢焗,再配上酸奶油、溏心蛋和莳萝。

人份2人份
总烹饪时间1小时8分钟
泡发牛肝菌+ 20分钟
难度普通

烹饪步骤

  1. 烤箱预热至180 °C。把干牛肝菌放进耐热碗里,倒入热水泡。这碗水味道浓郁,是之后的煮汁,千万别倒掉。

    本步骤用料干牛肝菌 10g热水(泡牛肝菌用,之后作为煮汁) 320ml

    烤箱
  2. 挑出荞麦里的黑粒,洗净沥干。在24 cm平底锅里化一点黄油,放入荞麦,用中火炒,炒到颗粒吸满黄油、颜色加深一点并散发坚果香,盛出备用。

    本步骤用料熟荞麦米(烤过的荞麦粒) 140g黄油 10g

    中火
  3. 捞出牛肝菌挤干、粗切;泡菌的水用铺了厨房纸的筛子过滤,去掉沙子。同一口锅再化一点黄油,放入洋葱碎,用中火炒到金黄,再放入蘑菇片和牛肝菌,转中大火炒,直到水分收干、表面上色,用一部分盐和黑胡椒调味。

    本步骤用料洋葱 1个黄油 10g白蘑菇或褐蘑菇 160g盐 ¼茶匙黑胡椒 适量

    中火→中大火
  4. 准备2个每个400–500毫升的耐烤瓦罐或烤碗(每人一个)。把荞麦和蘑菇平均分进去拌匀,把剩下的盐溶进过滤好的牛肝菌水里,平均倒入;汤汁要高出荞麦1厘米,不够就补热水。每罐放一片月桂叶和一小块黄油,盖上盖子或锡纸。

    本步骤用料盐 ½茶匙月桂叶 1个黄油 10g

  5. 放入烤箱焗。同时用小锅烧开水,放入鸡蛋煮,立刻放进冰水,做成蛋黄流心的溏心蛋。

    本步骤用料鸡蛋 2个

    烤箱
  6. 取出瓦罐静置5分钟(非常烫,一定要戴隔热手套)。拿掉月桂叶,放入剩下的黄油,用叉子轻轻拌匀,再放一勺酸奶油、切半的溏心蛋和莳萝,连罐上桌。

    本步骤用料黄油 10g酸奶油 2汤匙新鲜莳萝 4g

烹饪小贴士

没有干牛肝菌,用干香菇也能做出浓郁的味道。没有小瓦罐的话,用一个带盖的铸铁锅或加盖的烤盘一起焗也可以。溏心蛋的蛋黄没有完全熟,给小孩、孕妇和老人或体弱者吃时请煮10分钟做成全熟蛋。

露营时制作

没有烤箱时,把所有材料放进厚底带盖锅或荷兰锅,放在炭火较弱的一侧(或炉头最小火)加热25–30分钟,离火再焖10分钟。干牛肝菌又轻又耐放,很适合露营。