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乌克兰, 欧洲

乌克兰卷心菜煎饼(Kapustnyky)

把切碎、稍焯过的卷心菜和炒洋葱、鸡蛋、莳萝拌匀,煎到金黄,配酸奶油吃的乌克兰家常小煎饼。

人份2人份
总烹饪时间38分钟
难度简单

烹饪步骤

  1. 卷心菜去掉外层老叶和菜心,切成3~4毫米宽的细丝,再横着切成约1厘米长的小段,切得越碎越容易成形。在3 L的锅里放入水和一部分盐,用大火烧开,放入卷心菜焯,菜变软、呈半透明即可。

    本步骤用料水 2L盐 ½茶匙卷心菜(包菜) 500g

    大火
  2. 倒进漏勺沥水,晾到手能摸。每次抓一把,用双手用力挤出水分,越干越好。水分留得多,饼会软塌易散,下锅时还会溅油。

  3. 洋葱切成细末。平底锅里倒少许油,用中火把洋葱炒,炒到变软、呈浅金黄色。

    本步骤用料洋葱 1个葵花籽油(或其他植物油) 0.6汤匙

    中火
  4. 在大碗里放入挤干的卷心菜、炒好的洋葱、鸡蛋、切碎的莳萝、剩下的盐和黑胡椒拌匀,再加入面粉拌匀。用勺子舀起能保持形状就是合适的稠度;太稀就每次加1汤匙面粉。

    本步骤用料鸡蛋 1个新鲜莳萝 10g盐 ¾茶匙黑胡椒 1撮中筋面粉 70g

  5. 在26 cm的平底锅里倒入剩下的油,用中火烧热。滴一点面糊进去立刻滋滋作响(约170℃)就可以了。用满满一汤匙舀面糊下锅,用勺背压成1厘米厚,饼与饼之间留2厘米,分几批煎。先煎到底面金黄,用锅铲小心翻面,再煎。油可能会溅,放面糊时朝离身体远的方向放,煎的时候不要离开灶台。

    本步骤用料葵花籽油(或其他植物油) 3.4汤匙

    中火
  6. 放在厨房纸上吸去多余的油,趁热配酸奶油上桌。

    本步骤用料酸奶油 120g

烹饪小贴士

关键就是把卷心菜的水挤干。先煎一个试试咸淡和形状:容易散就再加点面粉,太干就多加一个蛋黄。凉了也好吃,很适合带饭。

露营时制作

露营时可以在家把卷心菜焯好挤干、拌好面糊,装进密封盒放进加冰的保温箱带去。到营地用炉头上的铸铁锅按同样方法煎。面糊当天用完。